DICA DA SAÚDE

Os benefícios do Gengibre

Pela Dra. Fernanda Verde

O gengibre é um alimento saudável que deve inserir na sua alimentação, seja ela uma dieta para emagrecer ou uma dieta alimentar normal. Na verdade se deseja emagrecer ou se já faz uma dieta para emagrecer saiba que o gengibre ajuda muito nesse processo.

Algumas propriedades do gengibre

- Bactericida
- Afrodisíaco
- Anticoagulante
- Antidepressivo
- Anti-inflamatório
- Descongestionante
- Expectorante
- Desintoxicante (elimina as toxinas do organismo)
- Termogénico (acelera o metabolismo, queima calorias, favorece o emagrecimento)
- Antioxidante (combate radicais livres, combate envelhecimento precoce das células)

Alguns benefícios do gengibre

- Ajuda a emagrecer
- Ajuda a combater a diarreia.
- Ajuda a desintoxicar o organismo
- Ajuda a combater a falta de apetite.
- Ajuda a combater enjoos e náuseas.
- Ajuda a aliviar as cólicas menstruais.
- Ajuda a combater gripes e resfriados
- Ajuda a combater o cancro.
- Ajuda a combater a bronquite e a asma.
- Ajuda a combater a impotência (afrodisíaco).
- Ajuda a combater o envelhecimento precoce.
- Ajuda a aliviar e a combater as dores de cabeça.
- Ajuda a combater a dor e inflamação da garganta.
- Ajuda a combater os gases intestinais (flatulência).
- Ajuda a combater a vontade de vomitar (vómitos).
- Ajuda a melhorar a circulação sanguínea (anticoagulante).
- Ajuda a combater a dor de estômago e facilita a digestão.
- Ajuda a combater as dores nas articulações (reumatismo).
- Ajuda a combater a congestão do peito e a congestão nasal.
- Ajuda a combater doenças do sistema nervoso ( depressão ).

Incorporem este alimento maravilhoso na vossa dieta diária.